Naprostá většina lidí v dnešní době toto cvičení vyhledává kvůli zdravotním účinkům. Jako bojové umění patří taiji mezi nejúčinější, ale také mezi nejtěžší. "Čínské a taoistické zdravotní cvičení s prvky taiji a qigong", je orientované pouze na zdravotní stránku věci.
Tai - ji
Původně čínské bojové umění, vytvořené taoistickými mnichy, dnes se využívá hlavně pro své vynikající zdravotní účinky. Systém taiji je jedním z nejkomplexnějších cvičení, současně rozvíjí tělo, mysl i vědomí. Jedná se v podstatě o pokročilý pohybový qigong. Tato sestava trvá přibližně 20 minut a je složena z pomalých, kruhových pohybů.
Qigong
Původně čínské bojové umění, vytvořené taoistickými mnichy, dnes se využívá hlavně pro své vynikající zdravotní účinky. Systém taiji je jedním z nejkomplexnějších cvičení, současně rozvíjí tělo, mysl i vědomí. Jedná se v podstatě o pokročilý pohybový qigong. Tato sestava trvá přibližně 20 minut a je složena z pomalých, kruhových pohybů.
Cvičení taiji a qigongu harmonizuje tělo a mysl, je vhodné pro celkovou relaxaci a při potížích pohybového aparátu (např. při bolestech zad a kloubů).
KURZ : září 2012 - červen 2013
- začátečníci
- mírně pokročilý
- pokročilý
DOBA TRVÁNÍ …………………… 60 MIN.
INSTRUKTOR: Jana Hatlová
