Tai -ji a Qigong

Tai - ji

Původně čínské bojové umění, vytvořené taoistickými mnichy, dnes se využívá hlavně pro své vynikající zdravotní účinky. Systém taiji je jedním z nejkomplexnějších cvičení, současně rozvíjí tělo, mysl i vědomí. Jedná se v podstatě o pokročilý pohybový qigong. Tato sestava trvá přibližně 20 minut a je složena z pomalých, kruhových pohybů.

Qigong

Původně čínské bojové umění, vytvořené taoistickými mnichy, dnes se využívá hlavně pro své vynikající zdravotní účinky. Systém taiji je jedním z nejkomplexnějších cvičení, současně rozvíjí tělo, mysl i vědomí. Jedná se v podstatě o pokročilý pohybový qigong. Tato sestava trvá přibližně 20 minut a je složena z pomalých, kruhových pohybů.

Cvičení taiji a qigongu harmonizuje tělo a mysl, je vhodné pro celkovou relaxaci a při potížích pohybového aparátu (např. při bolestech zad a kloubů).

KURZ : září 2012 - červen 2013

  • začátečníci
  • mírně pokročilý
  • pokročilý

      

DOBA TRVÁNÍ …………………… 90 MIN.

 www.taiji-holice.webnode.cz

INSTRUKTOR: Jiří Dyk